少精症对于男性而言，是一种危害十分严重的疾病。会导致男性患有了不育症，甚至导致一个健康的家庭面临破碎。所以预防少精症的到来对于男性而言，是一个势在必行的事情。所以今天，襄阳市好的男科医院专家来为大家介绍，少精症的预防方法，帮助男性保护自己的生育能力。
襄阳治疗少精症好的男科医院专家指出，男性想要正确有效的预防少精症，可以通过以下的方法：
1、保护好睾丸，睾丸是一个很娇嫩的器官，它的工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
2、日常补锌预防少精。日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。
3、改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
4、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
5、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
温馨提示：就医地址：襄阳市宝庆东路黄家山体育馆对面。也可乘2路，5路，7路到黄家山体育馆站下车即到。您也可以在线咨询专家，或者拨打咨询电话：0739-5256666 电话预约挂号：0739-5256666
望德平
