男人对与性交有着莫名的冲动，很在乎在性交中的表现。所以性功能障碍绝对是男人的大敌。那么男性不想和性功能障碍纠缠，影响自己的性生活，应该要做到哪几点呢?上饶治疗性交障碍最好的男科医院专家来告诉大家。

　　上饶中山医院男科专家介绍，预防性功能障碍做到以下几点：

　　1。排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如附睾炎、慢性前列腺炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

　　2。积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结。

　　3。积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　4。避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，控制饮食，避免酗酒，减少应酬，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　5。遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　6。家庭关心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

　　综上所述，相信大家对于如何预防性功能障碍也有了一定的了解，上饶男科医院专家提醒：如果男性一旦出现了性功能障碍，应尽早到正规专业的医院接受科学的治疗，避免引发更为严重的后果。