近年来国内的离婚案中，有3/4是由女方提出来的，其中有大部分是因为丈夫患有性功能障碍，尤其是阳痿。据上饶男科专家说，阳痿预防有以下几点。

　　1.消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。

　　2.节房事，戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。

　　3.饮食调养

　　多吃壮阳食物：壮阳食物，动物内脏，含锌食物，含精氨酸食物，都有助于提高性功能。

　　4.提高身体素质

　　积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　5.戒烟酒

　　长期抽烟影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。饮酒过多，70一80%的人出现阳痿或不育。

　　7.按摩预防

　　(1)经常按压第4腰椎。

　　(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

　　(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

　　希望以上的介绍的内容对您有所帮助!阳痿并不可耻，男性出现阳痿一定要第一时间来治疗，以免造成更大的危害!更多问题，请在线咨询!

　　针对阳痿、早泄、性生活时间短、不射精复杂的病因，上饶推荐“改良六维一体综合疗法”，帮助性功能障碍患者从心理、生理上全面康复，有效延长性生活时间。

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