上饶最好的男科医院专家介绍：阳痿是男性性功能障碍疾病中常见的一种，而冬季是阳痿的高发季节，专家提醒男性朋友一定要做好放治工作，下面让专家为我们详细介绍。

　　男性朋友应注意做好阳痿的防治工作：

　　节制房事：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让身体得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

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　　消除心理因素：要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心; 夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　注意饮食调理：多吃羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿。

　　提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　谨慎用yao：中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对症下yao，不是单纯使用壮阳yao物。盲目滥用壮阳制品，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

　　戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中睾丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

　　以上介绍希望对您有所帮助，如果您还有更多的疑问或者想进一步了解的朋友，可以直接咨询我们的专家，上饶男科为您的健康保驾护航!