阳痿的预防关键是什么?上饶中山医院男科的男科专家提醒,阳痿是在男性朋友中比较常见的生理性功能障碍,是阴茎勃起障碍中的一种.专家还提醒,在一定程度上,预防阳痿比阳痿病发后的治疗更为关键.

 

　　阳痿的预防关键?上饶中山医院男科的男科专家提出了几点建议:

　　1、饮食调养.

　　(1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能.

　　(2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱.

　　2、节制房事.

　　长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一.上饶中山医院男科的男科专家介绍:夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施.

　　3、增强身体素质.

　　身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是导致阳痿发病的重要因素.因此,上饶中山医院男科的男科专家建议男性朋友应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡.

　　温馨提示：以上就是上饶中山医院男科专家为您介绍预防阳痿的关键，希望对您有所帮助，如果您还有更多的疑问或者想进一步了解的朋友，可以直接咨询我们的专家，上饶男科为您的健康保驾护航!