在乏味的生活中，性生活成为了很多都市年轻男女的调ji品，很多人很享受其中的高潮，但是阳痿，一个让男性痛恨不已的疾病，它的出现让男女根本没法体会到正常的性乐趣，当男性出现阳痿的时候一定要及时的治疗，那么男性出现阳痿是怎么办呢?下面由上饶中山医院男科专家来为你解答。

男人阳痿了怎么办

　　男人阳痿怎么办：

　　一、应提高身体素质是首要：身体虚弱，过头疲软，睡眠短处，惊慌持久的脑力劳动，都是发病因素，应当自动致力体育锤炼，多出体质，并且注意假期，防治过劳，调整中枢神经系统的性能失衡。

　　二、扫除心理因素是关键：要对性知识有充沛的了解。要合适对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶，不能因为一两次性交溃散而泄气悲哀。短处信念；夫妻双方要加强情感交流，打扫不调和因素，默契互帮，女方应体恤、爱抚、鼓噪丈夫，尽量避免厌倦心思吐露，避免给丈夫造成无能感。性交时反响要心慌；通俗是在完成性快感热潮，即将射精时，更要反响心慌。

　　三、做好饮食调养：

　　(1)多吃壮阳食物：壮阳食物关键有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有多数的性激素和肾上腺皮质激素，能多出精子元气，直升性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山yao、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于直升性性能。

　　(2)无须忌口：草野扩散的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，防止阳痿、早泄无须忌口，避免处处设防，加强心理负担，同时也避免营养短处，身体虚弱。

　　四、节房事，戒手淫：房事过头，投入于色情，频繁手淫导致有神疲惫，是导致阳痉、早泄的关键缘故，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，终止性存活一段时间，避免各种类别的性刺激，让中枢神经和性器官截止充沛假期，的确是预防阳痿、早泄的管用措施。

　　专家提示：以上就是对“男人阳痿怎么办”的介绍了，相信广大男性朋友多多少少都有一些了解了，男性阳痿危害不小，出现这种情况时，一定要及时的去正规医院进行就诊治疗，不要耽误了最佳的治疗时间。珍爱生命，远离疾病。