现如今，阳痿的发病率稳步增长，他的危害也不只是男性本身的，甚至还会影响到家庭的和谐，使得家庭的子女梦无法圆满实现。所以说越早的护理，人们就离阳痿越远，那么男性要怎么护理阳痿呢?下面我们就来看看上饶中山医院男科专家详细介绍!

阳痿怎样护理？

　　阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。引起阳痿的原因很多，一是精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿。

　　1、平时多按压第4腰椎。

　　2、注意劳逸结合，加强身体锻炼，增强体质，调整中枢神经系统的功能失衡。

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　　3、很多阳痿患者都是因为心理因素导致的阳痿，所以男性朋友们要对性知识有正确充分认识了解，尤其不能因为一两次的失败而沮丧担忧，妻子也要在精神上对丈夫进行鼓励。

　　4、避免过度性生活，戒掉手淫习惯，房事过度和手淫都可能导致阳痿的发生。

　　5、合理膳食，养成良好生活习惯，戒烟酒，多吃些动物内脏等含有大量性激素和肾上腺皮质激素，增强精子活力。

　　【上饶中山医院男科友情提醒】：通过上面的介绍，相信您对男性要怎么预防阳痿的发生也有了一定的了解，希望对您能有一定的帮助，男性朋友要多注意自己的饮食，改掉不良的生活习惯，适当的加强锻炼都是预防阳痿的基本方法。如果你还有什么疑问，可以点击“在线咨询”。我们会一一为你解答。