性是一种享受，只有在男女双方都有正常的性欲，男性在性交时阴茎能正常勃起的前提下，才能体会到性生活的快感和性福。那么对于那些在性交时产生阳痿现象的男性朋友，一定会觉得很难为情，很尴尬，所以我们一定要做好做足阳痿的预防措施，以避免阳痿症赖上自己，成为困扰妻子或女友的导火线。

首先我们应该要正确看待阳痿，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，夫妻双方要增加感情交流，避免给丈夫造成精神压力;其次实践证明，夫妻停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施;再次应多吃含有大量的性激素和含锌的食物，有助于提高性功能;最后应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

另外除了以上所讲述的，戒烟酒也是预防阳痿的必要措施。因为长期抽烟会影响阴茎的血液循环，也会影响正常性反应的产生，从而导致阳痿。研究表明，由于血液循环不佳而导致阳痉的因素中抽烟占第一位。然而酒中含有性腺毒素，长期或过量饮酒会造成性腺中毒，男性血中的辜丸酮就会降低，大部分的人会出现阳痿导致的不育症。可见做好阳痿的预防是非常重要的，而那些患有阳痿病的患者也应尽早接受医院的治疗，以便早日享受正常美满的性福。

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