早泄的预防与护理的几个方法
时间:2011-06-04 14:32 来源:上饶中山男科医院 查阅:
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早泄这一疾病,让很多人都失去了“性”福,导致夫妻间的性生活不愉快。那么怎样来预防与护理早泄呢?下面上饶男科专家给大家介绍了以下方法:

 
  l建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
 
  2注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
 
  3注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
 
  4禁止自慰,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。
 
  5性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。
 
  6女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。
 
  7不宜轻率地滥服“壮阳药”,即使是国家许可的,如万艾可类别的药品,都会引起依赖性和副作用。
 
  8积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。
 
  9多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
 
  10阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。
 
  11调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。
 
  12勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。
 
  13男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力。
 
  上饶男科专家温馨提示:要想保持或真正重获“性”福,那么要就从以上的点点滴滴做起。相反,则会导致早泄或使早泄严重化。
 
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