上饶男科：阳痿又称勃起功能障碍(国际上简称ED)，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。

预防阳痿，也可以在吃的方面下功夫！
 

　　调查显示，近年来男性朋友得阳痿的机率不断升高，其造成的危害也是十分大的，一些男性朋友开始关注起预防工作，那么，预防阳痿，吃些什么比较好?需要注意些什么呢?今天上饶男科医院专家就为大家介绍一些食品，供大家在日常生活中的饮食做些参考。

　　第一.不要酗酒，少抽烟.

　　第二.宜进食壮阳食物，首选韭杞茶，麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅

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　　第三.宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

　　第四.宜多吃动物内脏。

　　第五.宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

　　第六. 饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

　　第七.禁食肥腻、过甜、过咸的食物

　　以上就是一些关于预防阳痿的饮食注意点和推荐食物，仅供大家参考。上饶男科专家提醒这些食物应注重适宜，不应该过量食用。以免弄巧成拙，要懂得合理搭配，规范饮食。才能起到好的预防作用。