早泄是很多男性都很害怕发生的事情，因为一旦患了早泄，严重影响身心健康，夫妻感情。那么，早泄朋友，该如何做好护理工作呢?上饶男科专家针对这个问题，把它分为两个部分，日常护理与日常饮食。

　　日常护理

　　1，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼

　　2，注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉

　　3，还有就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活

　　4，记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。

　　日常饮食

　　早泄患者平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。

　　不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

　　想要治好早泄，只要您及早就医，把上面的每一条都记在心里，落实在行动，一定能取得很好的治疗效果。如果您的身体健康出现了问题，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

　　治疗早泄，选择“改良六维一体综合康复技术”

　　针对阳痿、早泄、性生活时间短、不射精复杂的病因，改良六维一体综合疗法，精确鉴别生理功能障碍的心理性、器质性、功能性等致病原因，制定个性化、疗程 短、见效快的治疗方案，在“专业检测、精确分型”的基础上，借助“心理疏导、中药渗透、物理治疗、手术治疗”辨证施治，同时经过“愈后跟踪”，帮助性功能 障碍患者从心理、生理上全面康复，有效延长性生活时间。

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