男性在性生活中，在女性还没有达到高潮时就已经射精，甚至在还没有进入到女性体内就已经射精的早泄现象，相信给男性带来打击是十分严重的。那么男性可以通过哪些方法来控制早泄呢?上饶市最好的男科医院专家来为大家介绍。

学会方法,击败早泄没问题

　　上饶治疗早泄的权威男科医院专家指出，男性可以通过一下的方法来达到控制早泄的目的：

　　1、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

　　2、男方偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　3、饮食上要禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉，多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、精肉。

　　4、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　5、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

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