早泄对于男性来说无疑是致命伤，早泄影响男性的身心健康，使得男性在妻子面前抬不起头，自尊心也会受到打击，不仅如此，还严重影响夫妻感情。早泄这个“男题”给男性带来了很多痛苦，治疗早泄，需要通过自身的调理辅助治疗才能达到最佳效果，才能使男性更早的摆脱早泄的苦闷。那么，早泄该如何调理?上饶最好的男科医院专家来支招。

早泄如何调理

　　以下就是早泄的调理方法：

　　1、对于性生活应正确认识和对待：修身养性，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，戒除SY习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

　　2、应保持平稳的情绪：南京414医院专家提示，早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　3、积极防治可能引起早泄的疾病：如前列腺炎、包皮包茎等等，这样能避免早泄的发生。

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　　4、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒：餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

　　5、应积极参加体育锻炼：多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　温馨提示：以上就是早泄的调理方法，希望对早泄患者有所帮助。专家提醒，早泄如果不能及时治疗，久之则易导致阳痿。所以，患上了疾病一定要及时治疗，以免引发其他的并发症或导致其他严重后果。