多吃水果可以预防早泄吗?我们都知道多吃水果有益健康，它不仅能补充维生素，还能促进人体的消化。那么有些男性就会问：多吃水果可以预防早泄吗?对此，上饶中山男科专家指出：健康的生活饮食习惯便可很好的预防和改善早泄症状。下面一起来看看早泄患者可多吃哪些食物。

多吃水果可以预防早泄吗

　　1、首先要多吃水产品。大多数海产品(比如牡蛎、泥鳅、以及鱼虾等)中含有丰富的优质蛋白质、糖类及多种维生素，并富含丰富的锌、铁、磷、钙等元素。水产品多是味咸，性微寒品，具有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。以泥鳅为例，泥鳅富含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

　　2、要多吃水果蔬菜。男性需要多食蔬菜来均衡饮食，淡菜就是一个很好的选择。淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

　　3、还有多吃豆制品。大豆中富含的植物激素异黄酮不仅对女性好，对男性的前列腺相同益处。除了大豆外，豆腐、豆奶和豆制的干酪都是不错的选择。

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