该如何有效预防睾丸炎呢?有很多男性会经常出现左侧附睾疼痛的情况，此时就因该警惕是否患上了附睾炎，此病一般都在青壮年的人身上发生，此病一般都是由于邻近器官的感染蔓延到附睾，从而导致了此病的发生，此病也分为急性和慢性，那么，该如何有效预防睾丸炎呢?下面就来为大家介绍一下。

　　预防睾丸炎因该从以下几个方面入手：

　　1.改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄人。鼓励少吃“红色肉”(指猪、牛、羊等含胆固醇较高的肉类)，多吃“白色肉”(指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类)，对预防急性急性前列腺增生的发生有一定的意义。

　　2.避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源。因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。

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　　3.应经常做阴囊部热敷，站立或行走过多的人都宜佩戴布制阴囊托。把阴囊托起的目的是为了改善附睾的血液循环，以助炎症的消退。

　　4.注意生活规律化，劳逸结合，保持大便通畅。酗酒、吸烟，少吃辛辣酸等刺激性食物，以防附睾局部充血。

　　5.避免房事过频，以减少性器官的充血程度，减轻附睾的工作负担，对提高附睾局部的抵抗力有利。患性病要及时治疗，以免引起耐药或合并症感染，引起附睾炎。

　　6.精神调理，保持心情舒畅，勿过度劳累。应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒。

　　7.生活要规律，切忌忍尿，保持大便通畅。

　　温馨提示：如果我们男性可以做到以上几点，我们在生活中男性疾病的患病率就会大大降低了，其实我们每个人的生活习惯都是导致疾病的一个直接因素，因此我们要养成良好的生活习惯，才能有效远离疾病。以上就是对“该如何有效预防睾丸炎呢?”的相关介绍，希望可以帮助到点大家，如有疑问可点击咨询我院在线专家，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见和治疗方案，并为您病情保密。