相信男性朋友都知道，睾丸是男性生殖系统极为重要的一个性生殖器官，但是由于有些男性疏于保健护理，导致患上睾丸炎。上饶治疗睾丸炎的男科医院专家指出，睾丸炎是男性常见的一种生殖感染疾病，给男性造成的危害不容小视，严重的可以导致男性不育。因此，男性朋友们一定要做好预防措施。下面我们就来看看专家介绍的避免睾丸炎的发生。

该怎么有效避免男性患睾丸炎呢

　　【有效避免男性患睾丸炎的方法】

　　1、避免食用辛辣刺激之品及饮酒。以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。

　　2、精神调理。专家表示，保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。

　　3、改善饮食结构。上饶男科医院专家表示，防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“红色肉”(指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类)，多吃“白色肉”(指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类)，对预防有一定的意义。

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