近几年人们经常提到一个词“蛋疼”，平常大家说到这个词时只是表达自己的感受，并非真正的蛋疼。如果男性朋友真的出现“蛋疼”的现象，就要警惕附睾炎了，所以各位身体健康的朋友要做的就是谨防真正的“蛋疼”，预防附睾炎的发生。上饶最好的男科医院的专家表示，预防附睾炎，要从日常生活做起。下面就听专家为我们做具体介绍。

怎么预防附睾炎

　　做到有效的预防附睾炎的发生，要从以下几个方面进行入手：

　　1、注意个人的健康

　　很多男性为了追求时尚，经常的穿过紧衣裤，这样会导致局部的温度过高，也会对精子有不利的影响，因此，男性追求时尚毫无过错，但是也要注意自己的健康。

　　2、注意个人局部的卫生

　　避免生殖感染疾病的出现，因为局部的卫生很差，导致感染，也会引发附睾炎出现，所以男性应该注意经常的清洗自己的阴部，保持局部干燥清洁。

　　3、保持良好的体格

　　保持良好的体格，杜绝疾病缠身。这样可以防止细菌侵入，危害自身的健康。

　　4、注意精神调理

　　保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。

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　　5、改善饮食结构

　　防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃"红色肉"(指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类)，多吃"白色肉"(指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类)，对预防前列腺增生的发生有一定的意义。

　　6、避免辛辣刺激食品及饮酒

　　以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。有些患者BFH呈隐袭性发展，就诊时即出现尿毒症症状，因此老年男性出现排尿异常需检查治疗。

　　7、预防其他疾病

　　积极的防治生殖器官感染疾病，如前列腺炎、尿道炎等。

　　温馨提示：专家表示，养成良好的生活习惯是非常重要的。想要拥有健康的身体，不在于生病后怎么治疗，更重要的是怎么预防疾病的发生。预防疾病，从日常生活开始。