男性吃哪些东西可增加精子成活率？大家知道精子成活率的高低是直接关系到女方怀孕的几率，这也是近年来造成男性不育的主要原因。上饶男科医院专家指出：在治疗男性不育问题上除了需要配合医师的指导外，还可以通过日常的生活饮食中去不断改善这种情况。

那么男性吃哪些东西可增加精子成活率？随着人们物质生活水平的提高，越来越多的人重视日常保健。专家介绍，患者可以多吃一些富含叶酸、蛋白质、矿物质和微量元素的食物，可以有效的提高精子的成活率。

1、含锰元素的食物：如果男性体内缺锰会造成男性精子成熟障碍，导致精子减少，因此患者应该适当多吃一些富含锰的食物。

2、含锌元素的食物：男性体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，睾丸变小、质软、精子生成减少或停止，因此应该多补充一些含锌的食物。

3、含硒元素的食物：硒元素可以提供精子活动所需要的能量来源，提高精子活动力。多吃这类食物，对精子质量有益。

4、含蛋白质的食物：三文鱼、牡蛎、深海鱼、虾瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等，这些食物富含蛋白质，可以提高精子的数量和质量。但是，要控制蛋白质的摄入量，以适量为宜，不宜过多。

以上就是上饶男科医院所提出的“男性吃哪些东西可增加精子成活率”，在这里指出食疗只是起到辅助的作用，如果已经确定是男性不育，则要积极到正规医院进行科学，系统的治疗。上饶男科医院中最好的医院就是上饶中山医院男科，选择上饶最好的男科医院一定是患者放心的选择，我们期待着您的咨询，您的到来！我们的专家会根据您不同的情况，不同的需求，给您最好的建议。

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