经常看到一些男性为了补肾强肾乱吃一些补品，结果得不偿失（害得身体上火）。为避免男性朋友在强肾补精走出误区，下面是上饶男科医院专家总结出的关于男性朋友的强肾补精的菜单，希望对男性朋友有所帮助。

1、韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。

2、海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。

3、常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物，也有助于精子生成。

上饶男科医院专家表示，对于阳虚体质出现少精者，亦查在医生指导下适量食用动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。

上饶男科医院专家建议，饮食调理仅起到辅助治疗的作用，提高男性生理功能，维护男性生殖健康，主要还是靠平常生活中戒除不良习性，保持良好的生活规律，注意保持乐观心情，尽量减少自己的心理压力。想要了解更多关于男性保健的知识，您还可以通过在线咨询我院专家进行求解。健康提示：以下是上饶中山医院男科的联系方式

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