前列腺囊肿是前列腺疾病之一，给男性的身体健康带来了很大的威胁。上饶中山医院男科专家指出：前列腺囊肿也是男性常见的一种疾病，男性在生活中要注意此病的预防，以免它来危害到你，那么，患有前列腺囊肿要学会自我保健呢?下面看专家的详细介绍。

　　前列腺囊肿患者的七大自我保健方法

　　1、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　2、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　3、慎用药物：有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。

　　4、绝对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　5、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　6、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　7、按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

　　以上就是上饶中山医院男科专家的相关介绍，希望男性朋友看了之后会有所帮助，专家建议患有前列腺囊肿的男性朋友一定要及时到正规医院进行治疗，上饶中山医院男科对前列腺疾病有先进的技术，能很好的对前列腺囊肿进行，相信会是您很好的选择。