做爸爸妈妈，孕育一个宝宝是每对夫妻的愿望，但是现在的流产情况越来越多，很难达到国家提出的优生优育国策，在众多的不孕情况中“流产男”的情况也在逐渐引起人们的重视。为什么现在的精子质量越来越差呢？这和男性朋友的日常行为生活习惯息息相关。

上饶男科专家指出，丈夫的身体素质、健康状况及某些外界环境因素，都影响着精子的质与量。某些自身和周围环境的因素，可能会造成精子生成方面的缺陷，严重的甚至会导致后代的先天缺陷。而目前普遍的精子质量不高显然受不良生活习惯的影响最大。

目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。因为精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1～2℃。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。

那些计划生育宝宝的朋友们，从现在开始注重生活品质吧。不良生活习惯是男性不育的祸首，想要个健康聪明的宝宝，就要从现在、从此刻做起。

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