精子的受精能力与精子的形态和运动以及质量是脱离不了关系的，正常的精子越多，受精率就会越高。由于当今社会的各种因素影响，男性的精子备受堪忧。因此为了能孕育健康的宝宝，男性朋友们一定要引起重视。上饶治疗男性不育的医院专家指出，精子畸形是造成男性不育的一个重要原因，那么，男性该如何避免精子畸形呢?下面来看看专家的介绍。

预防精子畸形可以从哪方面下手呢

　　预防精子畸形症，男性朋友们可以从以下几方面下手：

　　一、精子畸形怕“忧”：忧虑、烦恼和不良的精神状态，都直接影响神经系统和内分泌系统的功能。

　　二、精子畸形怕yao和“放射线”：经常使用镇静yao和抗肿瘤及化学yao物可引起精子生长障碍。

　　三、精子畸形怕“频”：如果房事过频，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少;如果每毫升精液中精子少于2000万个，则怀孕的机会就会很少。

　　四、精子畸形怕烟酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率仅为4 %，同时精子的畸形率增高，长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使70%精子发育不良或失去活力。

　　五、精子畸形怕热：阴囊是睾丸的“温度调节器”，通常其温度比体温低一些，睾丸才能顺利产生精子，如果男子有洗热水澡的嗜好，则使阴囊温度升高，可使精子减少;穿牛仔裤、紧身裤等，使阴囊难以散热，会妨碍阴囊部位静脉血液的回流。正常人的精液中也是含有畸形火场异常的精子的，一般比例少于30%，如果畸形精子的所占的百分比高于50%就成为高畸形率精子，可能会导致男性不育。

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