上饶中山医院男科专家，由于现在人们的生活越来越好了，经常性的大吃大喝。导致一些微量元素补给不足，使得好多男性同志患上了弱精症。弱精症怎么引起的呢？其实生活中只要注意每天补镁、锌就可减少弱精症的发生。

据国外的研究显示，一部分男性不育患者的生育障碍与体内微量元素的缺失有关，其中锌的作用尤其重要，它不仅参与精子的构成，还和精子的出生、发育、成熟有紧密的关系。

锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。当锌不足时，会直接“伤害”到前列腺组织，而精液中包含三分之一的前列腺液，这样也引起了精液液化不良，降低精子的活力，从而影响受精的过程。

男人要想避免弱精的出现，提高自己的生育能力，别忘了锌的补充。此外，镁能提高精的活力，在补锌的同时适当补些镁，会有意想不到的效果。通常来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉等。富含镁的食物为豆类、紫菜、燕麦等。

所以提醒男性平时要注重生活品质，切不可大吃大喝而不顾身体，到后来后悔莫急。如果有更多咨询，可以与我院在线专家进行咨询。

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