少精子症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种病症，它是导致男性不育的一大 “杀手”。那么男性朋友们该如何预防它呢?下面上饶男科专家介绍了以下预防少精症的方法：

少精症的预防
 

 1、节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和。

 2、宁心神：要神态安定，心情淡泊。

 3、适劳逸：劳逸要适当，勿过劳。

 4、和七情：要使七情调和，太过则伤精。

 5、勤运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。

 6、洁外阴：搞好个人卫生，内裤不宜过紧。

 7、慎药石：不可随意滥服补肾壮阳药。

 8、除嗜好：肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精。

 9、疗疾病：有病早治，病久病重容易伤肾。

 看过以上预防方法后，男性朋友们是否知道该怎么做了呢?方法看似简单，但其实也不然。这些方法要把它养成习惯，持之以恒。只有这样才能真正的起到预防的作用。希望男性朋友们能够养成这些习惯，健康生活。