精子的产生是男性发育成熟的标志，它持续于整个成年期，也是繁衍后代不可缺少的遗传物质。尽管男性精子质量在不断下降，但如果能坚持良好的生活习惯，少精、弱精症是完全可以预防和避免的。

　　1、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　2、改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　3、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

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　　 4、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　5、日常补锌预防少精。日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则可以选择体恒健育之缘片补锌。

　　希望以上的叙述，对您有所帮助，上饶医院男科专家提醒，治疗少精子症，因该查明病因很必要，在查清病因的基础上，对症治疗。

　　治疗少精，上饶推荐“MAIT孕育疗法”

　　世界最优秀的美国联合染色体成像自动分析系统做G显带核形分析，为怀疑染色体异常而不孕不育的患者提供明确的诊断;开展异位杂交荧光染色体技术，通过国际 先进的分子生物学基因芯片技术，检查Y染色体是否有微缺失以及Y染色体长臂(Yq11)基因缺失情况，以指导患者的检查和治疗，减少患者无谓的经济负担和 各类并发症的发生。通过精液分析、精液特检、分泌物分析、免疫检测、临检生化室、细胞遗传检测等科学的检测，对精子异常情况进行科学定性、定量分析，查明 引起精液异常的各类病因。

　　近年来，我国在男性不育症的诊治技术取得了长足的进步，尤其是MAIT孕育疗法运用“中西药结合中山前沿治疗技术设备”在中国男科不孕不育新疗法学术研讨会上获得广泛关注，其理论的先进性和诊疗方式的灵活性使与专家耳目一新，开创了我国不育症治疗的一个新时代。

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