上饶男科医院专家指出，其实预防少精症主要从保护生殖器、建立良好的生活习惯等方面入手就能有很好的效果。这里为大家介绍预防少精症的四个方法，希望对大家有用。

　　引发少精症的因素非常多，如隐睾、精索静脉曲张、泌尿感染、鞘膜积液、内分泌紊乱、维他命及微量元素缺乏、病原微生物感染等各种因素。预防少精症要从日常生活做起。

　　预防少精症要从四个方面做起：

　　一，养成良好的生活习惯

　　保持个人卫生，防治各种危害男性生育能力的疾病。戒烟戒酒、注意避免生活中的有毒物品。多锻炼，多使用富含锌的食物。注意补充维生素。

　　二，定期体检

　　定期体检对预防少精症有这重要意义。

　　三，掌握正确的生理知识

　　了解睾丸的正常状态，若发现睾丸发生不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　四，保护好睾丸

　　睾丸是一个很娇嫩的器官，一定不要让其受到任何的机械性伤害，并且睾丸的正常工作温度比人体低，一定不要让睾丸在高温之下工作，否则生精功能出现异常，精子数量必然会减少。

　　看完上述的内容，想必大家对冬季如何预防少精症有很多的了解吧。上饶男科医院专家指出，在冬季，男性一定要少喝酒少吸烟少吃辣椒。