在日长生活中，我们如何去预防少精症的发生才是关键所在，专家为您推荐十招。
　　精子质量低是男性不育症的主要原因之一，但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等，患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。
　　营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量.恢复生殖能力。
　　应该如何预防此症呢?专家建议预防此症的十招。
　　1、节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和。
　　2、宁心神：要神态安定，心情淡泊。
　　3、适劳逸：劳逸要适当，勿过劳。
　　4、和七情：要使七情调和，太过则伤精。
　　5、勤运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。
　　6、洁外阴：搞好个人卫生，内裤不宜过紧。
　　7、慎药石：不可随意滥服补肾壮阳药。
　　8、除嗜好：肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精。
　　9、疗疾病：有病早治，病久病重容易伤肾。
　　10、药培养：烟酒、辛辣等物耗伤肾精，必须戒掉。
　　以上便是预防少精症的十招，专家建议，当少精症突然来袭时，不要惊慌，要懂得如何去做，尽快寻求医生的帮助，查明病因，针对性治疗，不要讳疾忌医从而耽误了治疗的最佳时机。
　　在线咨询：15673987497
　　咨询QQ：1617295527
　　网址：www.zhredcross.org.cn/
　　地址：上饶市宝庆东路黄家山体育馆对面