前列腺癌的日常保健预防
　　人只要一上年纪就会出现很多这样那样的疾病，主要是机体的抵抗力减退了，器官功能也大大不如以前，这个时候就更应该注意一些预防疾病的方法，养成良好的生活和饮食习惯，避免疾病带来的危害。
　　一般认为前列腺癌的预防从日常饮食保健着手最具功效。
　　一、少吃高热量、高脂食物，多吃维他命及纤维含量丰富的蔬菜水果，尤其是新鲜的黄绿色蔬菜最佳。
　　二、少吃烟熏、烧烤、腌制或加防腐剂食物。
　　三、少吸烟，避免刺激性食物，饮食力求清淡，酒可以少量喝，但不宜过量。
　　四、常吃种子类、坚果类、全谷类、胚芽类及蚵仔等含锌食物，对身体有益无害。
　　五、平时勿常坐着不动，最好每小时都起来活动一下筋骨。
　　六、不要憋尿，若发生尿路感染，应赶快请医师诊治。
　　七、性爱正常即可，勿太频繁，伴侣也勿太多。
　　中国人的前列腺癌罹患率并不高，但日渐西化的饮食和生活习惯，加上高龄化社会来临，都有使患者增多的可能，医院专家建议大家一定要注重饮食生活，超过65岁以上，最好定期接受检查。
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