男性在面临的高压的生活工作，正常的做起会被打乱，男性多少会养成一些不良的生活习惯，而这就是引发了前列腺肥大的主要因素。上饶治疗前列腺肥大最好的男科医院专家指出，前列腺肥大会对男性的身体健康带来严重的危害，同时也会影响男性正常的工作生活，让男性得不偿失。所以男性一定要做好前列腺肥大的预防工作。

防止前列腺肥大,不让健康被发罚“下场”

　　1. 性生活适度

　　男性不纵欲也不要禁欲。性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节 制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

　　2. 保持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

　　3.按摩保健

　　可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚 脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴， 中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环 加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

　　4.防止受寒

　　秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　上饶男科医院专家指出，前列腺是男性生殖系统的重要器官，它产生的前列腺液，也是精液的重要组成部分，而且它还有营养精子、促使卵子受精的作用。所以男性一定要警惕前列腺肥大的侵袭，对于治疗前列腺疾病一定要尽早到正规专业的医院接受科学的治疗。

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