前列腺肥大即前列腺增生症，是指前列腺腺体增大的一种症状。几乎所有年过45岁的男性都会出现这种情况，只是严重程度不一而已。前列腺肥大患者除了要积极治疗外，自我保健也非常重要。那么，前列腺肥大在生活中需要注意什么呢。那么我们介绍几种前列腺肥大的自我保健方法：
　　1．避免憋尿，大量饮水。
　　2．不吸烟、不喝酒，避免过度劳累。
　　3．注意下身保暖不使阴部受凉。
　　4．加强体育锻链，增强血液回圈，减少前列腺局部的血液瘀滞、水肿、变大，不要久坐不动。
　　5．戒酒，防止前列腺充血水肿。
　　6．如果症状恶化了，或是检查结果显示尿流受到了严重的阻碍，造成前列腺肥大的组织就必须加以切除。
　　7．避免远距离骑自行车，局部受压更易於诱发症状。
　　8．预防便秘，保持大便通畅。
　　9．必要时可施行前列腺切除术、膀胱上造瘘或双侧睾丸切除术。
　　10．少吃或不吃刺激性食物。
　　前列腺肥大症状表现为：排尿不清，令膀胱积存尿液，增加坠垂感，亦可导致慢性尿渚留，引致膀胱石、尿道感染等、尿液倒流肾脏，更可能引致肾衰竭。而近年有关前列腺癌的数字亦有上升趋势，是男士癌症系列中攀升速度最快的类别，估计未来发病人数亦会持续上升；虽然前列腺肥大症与前列腺癌没有绝对直接的关系，但因为病徵近似；而且二氢氧化睾丸酮会对前列腺和睾丸的健康都有不良影响，所以男士不能掉以轻心。
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