据伊宁医院男科专家介绍，前列腺充血是前列腺痛最重要的一个原因。我们讲一个简单的例子大家可能就清楚了。比如骑自行车，骑到一个多小时的时候，会觉得阴部有点儿胀麻，这就是前列腺充血造成的。正常人下车活动活动几分钟就恢复了，而前列腺痛患者则一直如此，而且随着酗酒，吃刺激的饮食会加重。那么，男性朋友对于前列腺痛该怎么预防呢?

前列腺痛，怎么防?

　　防感冒受凉

　　这是因为感冒受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内增压，前列腺管因收缩会影响排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛的出现。

　　远离烟酒

　　大量的研究资料表明，烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，导致前列腺痛。

　　拒绝辛辣刺激食物

　　辛辣食品可不仅可导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，造成前列腺痛。

　　不可频繁房事，戒除手淫

　　频繁房事和手淫是导致前列腺出问题的重要原因，这类活动造成各类身体病症，色字头上一般刀，戒除手淫，房事节制，预防前列腺炎。

　　不可憋尿

　　憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛。

　　防止过度疲劳

　　过度疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，造成前列腺痛，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。

　　避免久坐不动

　　经常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困难，不妨多参加一些文体活动，减少久坐时间，预防前列腺痛。

　　适量饮水

　　保证日常充足的饮水量，饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染，引起前列腺痛。

　　以上就是伊宁专家为您介绍的前列腺痛的日常预防方法，希望对大家有所帮助，其实预防的关键便在于要养成良好的生活习惯。定期进行体检，以便及时发现病变，及早治疗。

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