患了前列腺炎就严重影响到男性朋友的生活质量，重者还会导致男性不育，而且随着社会压力的增大，患有前列腺炎的患者日益增多，所以日常对前列腺的护理显得尤为重要。

那么要怎么样才能摆脱患上前列腺炎的病痛呢？下面就由伊宁男科医院的专家为您支招，做做好三步彻底摆脱患前列腺炎的病痛。

首先，性生活要适度有规律，特别是一些年轻人，一定要适度性生活也要节制手淫，但是并不是男性手淫不好，专家指出：通过手淫可以排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥。

其次，有一个良好的生活习惯，平时饮食要注意：不要过于辛辣和吃刺激性的食物，也要避免过度饮酒；对于经常性久坐的人如出租车司机、办公室人员，久坐会导致前列腺受压迫，导到前列腺充血，建议你们一定要注意对前列腺的护理，最好是定期到医院做个检查；还有就是对年轻人的警视！前列腺炎并不是老年人才会发病，青少年同样会患上，特别一些夜生活比较“丰富”的青年人，如卡啦OK、泡吧、玩游戏等，都会导致前列腺炎疾病找上你。

最后，提醒男性朋友们一些生殖泌尿感染疾病也会影起前列腺炎的发生，如常见的包皮包茎、尿道炎、包皮龟头炎等，一定要及时给予必要的处理，最好到正规医院就诊，以减少前列腺感染的机会。

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