前列腺炎是前列腺疾病的常见疾病，前列腺炎给患者带来了很大的痛苦，因此对前列腺炎的预防应提到一个重要的位置。这需要医生与患者的密切配合，尤其重要的是患者的自身调理。下面由伊宁男科专家为我们介绍。

　　第一，生活饮食要规律。专家介绍，随着人们生活水平的提高，人们的饮食也变得多样起来，前列腺患者需吃得清淡，不能吃太油腻的东西。切忌多喝酒，抽烟及吃过于辛辣的食物。在生活上也需要有一定的规律，生活节奏不宜过快，要有张有弛，不然慢性前列腺炎会伴随您的脚步而来。

　　第二，性行为有规律。专家介绍，性行为也要有所规律，有些患者总认为在患有此病的时候，应该限制不过性生活，其实这样并不是很正确的。缺乏有规律的性生活，前列腺液不能随精液定时排出，长期积累在前列腺里，对男性前列腺炎不好。所以男性在适当的时候应该有一定规律的性生活，好保持前列腺的舒缓。

　　第三，工作有规律。前列腺炎的患者还需要有规律的工作，有的患者长期坐着工作，比如司机、他们要开车，老是一坐就四五个小时，这样长时间坐着容易引起淤血。如果由于工作不得不坐很长时间的话，建议工作的坐一两小时以后，花五六分钟时间起来活动活动，使骨盆底的血脉一直往上流动流动，这会有好处。有利于骨盆底静脉血往全身回流，减少骨盆底淤血。

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