前列腺炎的发病率一直是居高不下，而且一直在提高，随着社会发展，前列腺炎也趋势年轻化，越来越多的年轻人开始成为前列腺炎所困扰。那么怎样才能有效预防前列腺炎的侵害?下面由伊宁医院男科专家为我们介绍。

　　1、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

　　2、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

　　3、养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。

　　4、不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。

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　　5、温水坐浴、会阴局部热敷可以改善前列腺及其周围的血液循环，对慢性前列腺炎症状的缓解也会起到明显的作用。

　　6、前列腺按摩，即通过对前列腺的直接挤压刺激达到治疗慢性前列腺炎的目的。有条件的患者应每周一次，一般由泌尿外科医生来完成。按摩只适用于慢性前列腺炎患者的治疗，如对急性前列腺炎的患者进行前列腺按摩，则有可能导致感染扩散，甚至引起菌血症，加重病情。

　　7、酒精、烟、咖啡因、辛辣等刺激性食物对男性的影响虽然是因人而异，但为了健康还是远离为好。长时间地骑、坐，可以引起盆腔充血，对治疗慢性前列腺炎也是不利的。

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