前列腺炎生活的保健你知道多少?前列腺炎在治疗过程中由于治疗方法或自身问题而大多反复发生，据伊宁宏康医院男科泌尿外科专家分析，前列腺炎的治疗除了要选择合适的治疗方法外，在整个治疗过程中配合适当的保健会取得更有效的结果。

　　专家支招：前列腺炎保健8项注意

　　伊宁宏康医院男科泌尿外科专家总结了对于前列腺保健的8个重要项目，希望能引起所有男性朋友的注意，对于预防和配合前列腺炎的治疗都能起到良好的效果。

　　1、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

　　2、适量运动，不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。

　　3、养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。

　　4、不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。

　　5、注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

　　6、每日睡前热水坐浴，定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。

　　7、保持清洁，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。

　　8、饮食保健

　　(1)禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。

　　(2)多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。

　　(3)服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。

　　(4)绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。

　　(5)不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液。

　　医疗推荐》》智源肽前列腺治疗技术

　　智源肽前列腺治疗系统是最新的前列腺治疗设备。

　　三大突破技术攻克前列腺顽疾

　　突破一：不传温度，而是传输场能

　　突破二：治疗精确疗效更好

　   突破三：改善内啡肽分泌，提高自我修复功能

　　以上就是伊宁宏康医院男科专家为您介绍的，希望对您有所帮助，专家提醒，出现症状一定要及早到正规的男科医院治疗，伊宁男科有最先进的技术和最权威的专家团队，定能为您摆脱疾病的困扰。