被前列腺增生所“腺”制的男人越来越多，不仅给患者带了严重的影响，还会引发一系列并发症，例如尿毒症、疝、膀胱结石等疾病，造成患者更大的痛苦。伊宁治疗前列腺增生最好的宏康男科医院专家表示，患者应该学会如何进行自我保健，爱护自己的身体健康。

　　伊宁宏康医院男科专家介绍日常保健方法：

　　1. 适量饮水、不可憋尿。饮水过少不利排尿，憋尿会造成膀胱过度充盈使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

　　2. 避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　3. 前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物 ,保持大便通畅。饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，要绝对忌酒。

　　伊宁男科医院专家表示，还有可以通过一些食疗的方法来进行保健。例如

　　枸杞肉丁：猪后腿肉250克，枸杞子15克，番茄酱50克。将肉切成小丁，加酒、盐、湿淀粉拌和渍 15分钟，滚上干淀粉，放热油中炸酥捞起;枸杞子磨浆调入番茄酱、白糖、白醋成甜酸卤汁后，倒入余油中，翻炒至稠浓时投入肉丁拌和食用。每日1剂，分次吃完，10天为一疗程。适于肾阳不足之前列腺增生症。

　　银耳汤：银耳12克，鸡清汤1500毫升。把银耳泡胀，将鸡清汤倒入无油腻的锅内，加盐、料酒、胡椒适量烧开;然后放入泡胀的银耳，上笼以大火蒸;待银耳发软入味后，再取出加味精调味。每日饮汤2次，7日为一疗程。可辅治前列腺肥大。

　　参芪冬瓜汤：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。将党参、黄芪放入砂锅内，加水煎15分钟，去渣滤清，乘热加入冬瓜片，继续煮至冬瓜能食，加调料即成，可佐餐用，本方可健脾益气，升阳利尿。

　　伊宁男科医院专家特别提醒：以上食疗方法在接受医院药物治疗时，为了以防万一，请在医生的指导下谨慎服用。温馨提示：如果您还有任何不明白的问题，可以在线咨询，伊宁男科医院专家会给您一个满意的解答。