怎样让疯狂的遗精得到控制?襄阳好的男科医院专家介绍，遗精是男性一种很正常的生理现象。一般是一个月两到三次。但是如果超过次数太多就寻身体有害了。它会给青少年造成严重的心理负担。那么，怎样让疯狂的遗精得到控制呢?下面就由襄阳男科专家来详细介绍一下。

襄阳男科医院专家指出，频繁遗精可采用以下几种方法控制：

1、提肛锻炼：每晚临睡前坐在床上收缩肛门，其动作好像忍大便的样子，反复做20～30次，收缩时深吸气，放松时呼气，动作宜柔和缓慢而有节奏。

2、半蹲站桩：挺胸塌腰，屈膝半蹲，头部挺直，眼视前方，两臂前平举(意识中好像两手握重物，尽力前伸),两膝在保持姿势不变的情况下，尽力往内夹，使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张，持续半分钟后复原。每天早晚各做1回，次数自便。

3、仰卧收腹：仰卧位，两臂伸直在头后，然后上体和两腿同时迅速上举，使双手和两足尖在腹部上空相触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行1次。每次可做24～32次，随着腹肌力量的增强，重复次数可逐步增加。

另外，也可以采用按摩疗法，取手掌相对，磨擦发热后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴，各1分钟。

襄阳男科医院专家提醒：频繁遗精患者在生活中应该注意，少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。专家建议患者朋友们尽快到正规的男科医院接受检查跟治疗，以免给您的性生活造成不便。襄阳第三人民男科医院制定了重点精品科室发展计划，凭借一流的检验中心、一流的诊疗设备、一流的专家团队和一流的服务理念，立足襄阳男科的核心位置。医院设立了前列腺、性功 能障碍、生殖感染、生殖整形、男性不育五个科室，结合先进诊疗设备，对泌尿系疾病从病种、症状、病理病因、疗法等方面做出了系统性的整理，对泌尿系疾病的诊断具有导向作用。襄阳男科祝您早日康复!