精子是男性生育必不能缺的物质，而如今有很多因素都会影响到男性的精子，因此对于精子，男性一定要多加呵护。襄阳治疗男性不育医院的专家称，弱精症是导致男性不育的重要原因之一，它主要指男性的精子活率低下，从而降低了精卵结合的机率，危害很大，因此要及时做好预防工作。那么，预防弱精症有哪些妙招?下面来听听专家的介绍。
预防弱精症有哪些妙招
弱精症的预防工作：
一、坚决戒烟。爱吸烟耍酷把烟味当男人味的男人帮们!你或许知道吸烟和肺癌心脏病的密切关系，也知道了二手烟对身边人的影响，但你知道香烟们会有损你的男人味吗?吸烟会影响男性的生殖能力，引起男性勃起障碍，弱精症、精子畸形的患病率比不吸烟者高出60%!
二、检测体重。不正常的脂肪都会扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占分比升高。只有当指数BMI(体重/身高的平方)控制在正常范围(20-25)时，才有可能产生大量高质量精子。
三、生宝宝也讲究时辰。据测验，男性的精子数量在早晨的时候多，且精子质量好，因此对于想要宝宝的夫妻而言，把房事尽量安排在早上可能会是一个更正确的选择。
四、注意性生活的度。因为过多的射精和长时间的节欲都会影响到精子的质量。一般而言，比较理想的频率是2至3天一次。
五、饮食很重要。不全面平衡的饮食只会给身体健康蒙上一层又一层灰影，不健康的体质也只会产生体弱多病的精子。
六、勤做体检勤与医生沟通。拿不准自己精子质量和对自己生殖能力存有怀疑的男性朋友，可以向医生咨询，去医院对精液做一些简单的检查以及了解也是一个不错的选择。
七、有害的环境因素也是杀精高手。环境中辐射和有害的物质都会引起精子的损伤。包括自来水中所含的雌激素、一些类型的杀虫ji、有机汞、聚氯联(二)苯和邻苯二甲酸盐(或酯)的香水等都会导致弱精症。
八、预防弱精症好与yao品绝缘。治理癌症所使用细胞毒性yao物、阿片类yao物和类固醇等都会影响男性的生殖能力。如果非吃不可的话一定要向医生咨询该yao物对生殖能力的影响。
温馨提醒：为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，襄阳第三人民男科医院特别开设专家免费在线咨询服务，由男科专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供治疗方案，并为您的隐私保密。
马晓年
