如何有效的预防男性无精症?襄阳男科专家表示，无精症是男性不育中为主要和关键的，因此男性需要引起重视，发现病情就要及时的到正规医院检查治疗。了解男性无精症的预防方法对男性朋友是非常有帮助的。那么，如何有效的预防男性无精症呢?下面一起来看看襄阳第三人民男科专家的介绍。
如何有效的预防男性无精症
1、戒烟
每天吸烟在一包以上的男人，精子活力，总是比不吸烟的人，精子要弱。但在戒烟后，应特别注意，不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少;
2、定期体检
男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检可以预防很多疾病;接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病;
3、营养搭配
为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏;
4、保持生殖器清洁
男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等;
5、保持适当的运动
适当运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动半个小时左右。
温馨提示：拥有健康是件幸福的事情，日常关注自己的身体，不要让疾病靠近，患有疾病要及时医治，这样才会拥有健康。关注您的健康，让爱同行，襄阳男科医院专家为您解决健康隐患，享受幸福生活!
马晓年
