勃起无力的问题目前正在日益逼近青壮年男人。男性朋友有没有觉得担心呢?害怕自己有一天也会出现这样的症状么?为了帮男人阴茎变的更加神勇，上饶中山医院男科专家来为您介绍男人阴茎持久勃起的四个秘招!一起来看看吧!

让男人告别勃起无力的秘招

　　1、轻装上阵，别在“战斗”中一味追求“神勇”

　　由于过分神勇的话，会由于紧张、焦虑而导致射精中枢控制能力降低。当有射精紧迫感时，调节抽动速度。男方将阴茎抽出或暂停抽动，可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长的时间。

　　2、使用久紧安全套

　　使用久紧安全套可以适度降低男性龟头的敏感度，从而延缓射精时间。如果能在性爱当中治疗早泄或不能持久的问题，这样的效果想必是很多男性都想得到的，这就需要挑选一些带有物理性能(非yao物)的避孕套，降低敏感度，逐渐减少心理的惯性。

　　3、选择性交时间

　　通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，性欲强烈且精力充沛；先睡一觉然后性交，避免紧张；一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长；先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。

>>>如需帮助，您可以点击【在线咨询】与权威专家在线交流。<<<

　　4、采用省力的性交体位

　　可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位，如侧卧式，女上式、坐式等以延长性交时间。采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。但如果采用女上男下的体位，或者侧式体位，女性占主动，男方用力少，肌肉松弛，更利于打“持久战”。

　　在正确的性爱过程之后，同样有助于“性”命持久：

　　1、锻炼性交肌肉。

　　有学者说，性功能是锻炼出来的。阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用，增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，促进勃起，增加高潮的快感，并能帮助患者控制射精，一旦找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼。

　　方法是假想正在阻止小便(憋尿)，每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化，如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般就可感受到它对性生活的帮助。

　　2、刺激腹股沟管部强化睾丸功能。

　　刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的重要通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好，对于保持男性性功能是非常重要的。可以在每日睡前按摩腹股沟管，方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。

　　【温馨提示】：男性朋友出现疾病征兆，一定要及时治疗，选对了正规、专业的医院，选好了诊断治疗方法，才有可能有效治疗疾病。如您心中仍有疑问，可点击在线专家，把您的详细情况告诉我们的在线专家，我们会免费为您作进一步的病情分析，上饶中山医院男科为您提供更加合理的建议。