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关于手淫的几个问题
   作者:襄阳第三人民男科医院    来源:襄阳第三人民男科医院 在线咨询

  1、手淫是怎么产生的?

  食欲和性欲是健康人的主要标志,性欲的表现是阴茎的勃起、遗精(包括性幻想)、手淫和性交。泄欲是性腺产生的液体蓄积在腺体内的膨胀感必须予以解除,以缓解腺体内的压力,如同大小便一样,蓄积在直肠和膀胱内使人非常痛苦产生非排出不足以缓解对机体的压力。性欲可以说是生理的需要,心理的满足,精神的慰藉和健康的保证。

关于手淫的几个问题
关于手淫的几个问题

  2、如何正确看待手淫

  ⑴青春期随着性生理的发育成熟,必然会产生性冲动和性要求,出现性意识、性幻想,处于性憧憬和性饥饿状态;这段时间的性能量是一生中高的,手淫作为简单、方便、安全的宣泄方式,缓解生理上的胀满感和性紧张带来的躁动不安。

  ⑵“手淫过度”这是医yao广告中常用的名词。手淫是否适当并不取决于手淫的次数,而主要看你身心的承受能力。许多青少年之所以有强烈戒除手淫的要求,其根源还是在于认为手淫是罪恶的、有害的,因而感到恐惧、内疚,不安;其实,只要对手淫有了正确认识,并能以坦然的态度接受,则顺其自然即可,不必强迫自己戒除。

  ⑶但不是说手淫就没有弊端。男孩过度依赖手淫来排泄坏心情,虽然可以暂时排遣抑郁,但这其实是对造成坏心情的原因的一种逃避,不敢正视现实;把手淫当作逃避之所,只会使人更加内向、消沉,不宜于心理的正常发育。你需要做的是改变性格上的缺点,以积极的行动来解决现实的问题。

  ⑷过于沉湎手淫而产生手淫固结症,把手淫作为满足自己性欲的主要性行为,减弱追求异性的冲动,从而减少了个人与社会交往的机会;在日后有伴侣的性关系中把注意力过于集中在自我的满足上,忽视伴侣的快乐与满足。这显然是有害无益的。

  ⑸手淫必然导致精力的消耗,过多的手淫自然会分散自己对学习、工作、交往的注意力,不利于个人的全面发展。性是生活的一项重要内容,但决不是一切,所以如果手淫影响了正常的学习和生活,就要适当地加以克制,把部分旺盛的性能量分流、升华,投入到事业、学习和娱乐中去,追求人的更高层次需求的满足。

  3.如何控制手淫的量

  有的青少年对自我适度掌握手淫感到无能为力,以致怀疑自己的品德和意志力,是没必要的。下面一些小方法,可以帮助你:

  ⑴经常参加丰富多彩的集体文化体育活动,使充沛的精力得到有益的释放。

  ⑵发展好奇心,发展一两门爱好,坚持下去。

  ⑶睡前不看有性刺激的书刊和影视节目。

  ⑷严格遵守作息时间。睡实侧卧,不要俯卧。

  ⑸注意保持外阴部的清洁卫生,平时不穿紧身衣裤。

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