手淫对健康是否有害?襄阳第三人民医院男科专家在此表示说，适当手淫对健康有好处，但是过度的话，那么就有很大危害，因为偶尔的手淫对身体也有益处。如包皮过长的人，可以借此克服和纠正包皮过长，防止包皮垢积聚而诱发包皮龟头炎;对患有慢性急性急性前列腺炎的未婚患者，有规律的手淫可以引流急性急性前列腺液，畅通腺管，排除细菌和毒素，有利于炎症的康复;手淫还可以作为不射精、早泄等性功能障碍的辅助治疗。

手淫对健康是否有害?

　　如何戒除不良手淫?

　　既然过度手淫不利于身体健康，那么怎样戒除呢?欲想戒除手淫，必须遵循“心病还须心yao治”的原则，必须有坚强的意志和决心。

　　一：要学一些性知识，正确认识手淫对工作、学习和身心健康的影响。既然过度手淫是一种不良习惯，就要下决心改掉。

　　二：要做到按时作息，不看淫书淫画和色情影视;相互之间交谈时要避免不健康的内容;避免性的刺激和挑逗;避免穿紧身裤，被子不宜过厚、过重;以减少对性器官的局部刺激;要注意保持性器官的清洁卫生，经常用温水清洗，避免因局部炎症等病变的刺激，导致性器官充血而诱发阴茎的勃起与冲动。

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　　三：培养业余兴趣积极参加文体活动，可使自己多余的精力得到正当的宣泄;同时在活动中获得的乐趣还可以满足的精神需要。这样也可以转情移志，慢慢就能冲淡手淫的意愿。

　　四：人的性欲望是受意志支配的，只要意志坚强，就可以戒除手淫习惯。这里强调的是坚决“下不为例”之类的迁就心理。因为迁就自己一次，就能迁就十次，从而使频繁的手淫的恶行依然无法改掉。

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