尿急尿频更多的情况下是一种症状，而并非前列腺疾病，男性朋友常常会把尿急尿频和前列腺炎联系在一起，上饶男科医院的专家指出，朋友们有这种认识是正确的，前列腺炎的前期症状确实会有尿急尿频的现象，这时候引起重视是必须的。积极想要治好病是每一位患者想要得到的结果，那么你们知道生活中应要如何预防尿急尿频吗？

专家支招：首先，朋友们要经常进行户外运动在阳光下多做运动多出汗可帮助排除体内多余的酸性物质多呼吸新鲜的空气减少发病的几率有助于人们的身体健康

其次，保持良好的心情不要有过大的心理压力压力过重会导致酸性物质的沉积影响代谢的正常进行适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质使尿频远离大家

再者，生活要规律生活习惯不规律的人如彻夜唱卡拉OK打麻将夜不归宿等生活无规律都会加重体质酸化病毒容易入侵应当养成良好的生活习惯从而保持弱碱性体质使病毒远离自己。

最后，提醒朋友们一定要控制饮食结构避免酸性物质摄入过量加剧酸性体质饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品少吃肉类多吃蔬菜恰玛古富含植物有机活性碱能迅速排除体内酸毒使达到酸碱平衡保持一个健康的身体减少肾的压力。

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