前列腺是男性生命腺，为何这样说呢，因为它所分泌的前列腺液是精液的重要成分之一，如果男性生命腺出了问题，势必会引起男性不育，而且也会带来其它男科病，因此做好前列腺的保健工作重要，上饶男科医院专家呼吁男性朋友：做好前列腺的保健远离前列腺疾病，做健康男人，要遵循以下几条原则：

1、学会减压和放松。生活或工作压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当压力减缓时前列腺症状多会舒缓，所以要学会放松。

2、平时要多饮水。　多喝水多喝水可稀释尿液。浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多喝水，尿液的浓度低了，对前列腺的刺激也就会减少，有利于前列腺的健康。

3、戒烟酒，远离咖啡、辛辣食物与酒精以上三种刺激性食物不利于前列腺的健康，最好远离。

4、性生活有节制。规律的性生活临床显示，每周适当的、规律的性生活可以缓解前列腺疾患，许多的中老年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。

5、忽憋尿及时排尿有利于前列腺的健康。有的人有憋尿的习惯，憋尿会使前列腺因受到挤压而发炎或炎症加重。及时将尿排空，有利于活血化瘀消炎消肿，对于没有前列腺炎症的人，及时排尿有利于防止其发炎。

做好前列腺的保健远离前列腺疾病。以上就是关于男性前列腺保健要遵循的五项法则。更多关于前列腺的保健及治疗问题，您可以在线咨询我院前列腺专科专家为您权威解答。我们期待着您的咨询，您的到来！我们的专家会根据您不同的情况，不同的需求，给您最好的建议。

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