精子对于男性的重要相信不要说大家也知道了，繁衍后代精子是不可少的。而据专家了解，现在男性的精子质量一直在不断下降，少精、弱精的现象层出不穷。那么，有什么方法可以预防弱精症吗?下面就请上饶治疗弱精症最好的医院专家给大家介绍。

　　1.不吃过于油腻的食用品，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数目和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

　　2.要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男人生养能力的网传染病，如流行性腮腺炎、性网传播疾病等。

　　3.尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，由于干洗剂会影响男人的性功能;天天11时前睡觉，天天出一身汗，尽量吃未经加工的纯自然食用品。

　　4.睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，假如温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　5.避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数目、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　6.预防各种危害男人生养能力的网传染病，如流行性腮腺炎、性网传播疾病。

　　7.要把握一定的性知识，了解男人生理特征和保健知识，假如发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　8.避免噪声过度。据资料证实，男人长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　温馨提示：通过以上专家的解说，相信大家对如何预防弱精症有了一定的了解了。上饶中山医院男科还专门开设了免费的在线咨询服务，上饶男科权威专家为大家的健康保驾护航，为每个家庭的幸福添砖加瓦。有什么需要进一步了解的可以点击在线咨询。