肾结石是泌尿系常见结石病，其形成原因与饮食习惯有很大的关系。由于大家对医学知识了解有限，肾结石患者饮食很容易走入两大误区。
　　误区１：肾结石的病人不能补钙解析：肾结石大多是草酸钙在尿中沉积，主要是草酸摄入过多，在泌尿道排除时与钙结合形成草酸钙沉积形成肾结石。
　　防治肾结石的关键是减少摄入含草酸多的食物如菠菜、竹笋、茭白等；这些食物应少吃，吃时应煮沸，去除草酸含量。
　　流行病学的人群资料亦表明钙摄入量多的人群比钙摄入量少的人群，肾结石的发生率要低。
　　医院专家特别提醒大家，一般居民膳食中钙摄入是不足的，应当增加钙的摄入，钙在消化道内增加，与草酸形成草酸钙，减少草酸的吸收，也减少肾结石的发生。
　　误区２：补维生素Ｃ易发生肾结石解析：维生素Ｃ是酶的辅因子，与胶原的合成、创伤的愈合、血管的脆性有关，维Ｃ还有抗氧化、促进铁的吸收和免疫功能的作用，成人每日的推荐摄入量为１００毫克，可耐受的最高摄入量为１０００毫克。
　　专家提醒大家，正常人维生素Ｃ的补充，只要每天的摄入量在１０００毫克以内，是不会发生肾结石的。
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