前列腺是男性身体中很重要的一个器官，它一旦有一个小零件出现了问题，就会引发前列腺各方面的疾病。前列腺囊肿就是其中一种，今天上饶治疗前列腺肥大最好的男科医院专家来教大家如何为变“胖”的前列腺节节食。

　　邵阳男科医院的专家介绍前列腺肥大的保健方法有下列：

　　1. 不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　2. 避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　3. 不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　4. 防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　5. 绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　6.少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　7.适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　8. 及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。

　　9. 按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。

　　以上就是上饶男科医院专家为大家讲解的前列腺肥大的保健方法。温馨提示：如果您还有其他任何疑问，可以在线咨询，上饶男科医院专家会给您一个满意的解答。