男人该怎样预防前列腺痛的出现?据伊宁治疗前列腺痛的医院专家介绍，前列腺疾病常常困扰着许多男性。前列腺痛也是男性常见的一种前列腺疾病，它给患者带来痛苦和诸多的不便，怎样才预防前列腺痛的出现呢?专家指出，平时我们应该注意以下的几方面：

男人该怎样预防前列腺痛的出现？

　　一、放松心里。采用心理治疗措施，减少紧张情绪的发生，以利情绪的放松。

　　二、防止过劳。过度疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，造成前列腺痛，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。

　　三、防感冒受凉。这是因为感冒受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内增压，前列腺管因收缩会影响排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛的出现。

　　四、保证充足的饮水量。保证日常充足的饮水量，每日饮水至少3L;饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染，引起前列腺痛。

　　五、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛。

　　六、拒绝辛辣刺激食物。辛辣食品可不仅可导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，造成前列腺痛。

　　七、减少久坐的时间。经常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困难，座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫。不妨多参加一些文体活动，减少久坐时间，预防前列腺痛。

　　八、远离烟酒。烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，导致前列腺痛。

　　伊宁市男科医院专家提醒：通过以上的介绍，希望能够对大家有所帮助，平时养成良好的生活习惯，健康的生活，把前列腺痛拒之门外。如果您感觉有相关症状，建议您及时和在线专家进行咨询了解，专家会根据您的病情提供专业诊疗方案，帮你尽早解决疾病难题。