如今男性的生活压力越来越大，导致很多男性在性生活中也不能游刃有余。很多男性的阴茎在性生活时不能持续勃起，有时候刚进去就软了，有时候甚至还没进去就软了，这让男性很没面子，长此以往，夫妻感情也会受到影响。什么方法能延长男性勃起时间?下面请襄阳第三人民男科医院的专家为您介绍。

什么方法能延长男性勃起时间?

　　勃起时间短的原因?

　　1、包皮过长、包茎等局部刺激：阴茎包皮过长，内裤太紧对阴茎头龟头刺激、或性兴奋由看黄色小说，电影录像引起，常发生阴茎勃起时间短。

　　2、器质性病变：有些器质性病变，易引发勃起时间短的现象，如：尿道炎、急性急性前列腺炎疾病、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易引起勃起时间短，或阴茎系带感应性增高，在夫妻生活时过分牵引亦引起阴茎勃起时间短，该类疾病要针对病因治疗。

　　3、精神压力：长期纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起勃起时间短。

　　什么方法能延长男性勃起时间?

　　1.睡眠充足可延长勃起时间。阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的“睡眠勃起”，这也是它自己的再充电过程。

　　2.对于有阳痿、早泄等性功能障碍的,专家建议男性要及早到正规的医院进行专业的诊断，找出病因、查出病症的病情发展程度进而采取针对性的治疗，从而延长勃起时间。不能对其采取忽视的态度，任病情不断的加重，导致更为严重的后果。

　　3.如果阴茎勃起时间短是因为自己心理因素导致的，患者首先要做到的就是将心理包袱放下。夫妻间的感情交流很重要，女性应多鼓励男性，对男性患者进行心理疏导，使其精神得到放松。可以更好的将精力放在性生活的协调上，延长勃起时间。

　　4.对于一些环境因素导致的阴茎勃起时间短，可以考虑转换一下性生活的环境试试。因为如果长期处于嘈杂或条件差的生活环境中，可能导致男性无法全身心的将精力放在夫妻间的性生活方面，甚至讨厌这种环境下的性生活。

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