勃起障碍的预防包括哪些方面呢?勃起困难是男性性功能障碍中常见的一种疾病，给男性在行房时带来了很大的压力，让许多的男性非常的担心，因此，男性朋友们要做好预防勃起困难的预防工作，在平时也要养成一个良好的生活习惯。那么，怎样才能预防勃起障碍的发生呢，下面就为您介绍一下勃起障碍的预防。
一、心理作用：心理因素是导致勃起障碍的一个重要原因，因此需要消除不良心理情绪，对性知识有充分的了解，正确对待性欲，不要认为性欲是一种可耻行为，也不能因为一次或者两次性交而沮丧担心，夫妻双方需要增加感情交流，不能流露出不满情绪，增加双方的默契。
二、节制性生活：过度频繁的性生活是导致勃起障碍的一个原因，因此在生活中需要适当节制性生活，使神经中枢和性器官都得到充足的休息，这样可以有效预防勃起障碍的发生。
三、劳逸结合：养成良好的生活习惯，不要熬夜，更不可彻夜纵乐，按时起居，保证充足休息和睡眠，适当参加一些体育锻炼，防止过度劳累，这样可以调节神经中枢，防止勃起障碍的发生。
四、合理饮食：保证充足的营养供应，注意各种营养之间的均衡，可以经常吃一些壮阳类食物，如狗肉、羊肉、核桃等，此外还需要多吃一些动物内脏和含精氨酸的食物，如章鱼、银杏和山yao等。
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温馨提示：以上就是“勃起障碍的预防方法有哪些有效呢”的详细讲解，为了您的健康，如果发现自身患有男性问题应该及时去医院检查治疗，以免造成无法拯救的后果。如需帮助，您可以点击在线咨询与专家在线交流，您还可以拨打24小时电话：156 7398 7497。
马晓年
